דף הבית › ספורטאי עלית

ספורטאי עלית: הכנה אנרגטית והתאוששות

אני מלווה ספורטאי עלית, בעיקר רצי אולטרה־טרייל ואנשים שעושים ספורט אקסטרים באמת.

לפני המאמץ: ההכנה האנרגטית

לפני תחרות אני עובד עם אנרגיה כדי להכין את הגוף והנפש למה שמחכה להם: להתכנס ולהגיע לקו הזינוק נוכחים ומוכנים.

בתחרויות ארוכות אפשר לשקול ליווי במהלך המאמץ אם יש צורך. נדבר על זה מראש.

זה עיקר העבודה שלי עם ספורטאים: ללוות את ההתאוששות ממיקרו־טראומות שמאמץ חוזר או קיצוני משאיר בגוף.

ביום שישי בערב התקשר אליי רץ: הוא לא הצליח לרוץ, שכב על הרצפה, וביום ראשון חיכה לו מרוץ חשוב. עשיתי מפגש מותאם, וכמובן ייעצתי לו לא לרוץ ביום ראשון.

כספורטאי וקשה ראש, הוא לא הקשיב לי. הוא סיים במקום השני באולטרה־טרייל ההוא, והיה מופתע בעצמו.

אני מספר את הסיפור כמו שהוא: עדות, לא הבטחה. אני תמיד ממליץ לספורטאים פצועים או כואבים לפנות לרופא, ואיני מבטיח תוצאה ספורטיבית.

בקליניקה במונטרבו־סיר־אברה או מרחוק, מכל מקום. כתבו לי בוואטסאפ: נסתכל יחד על לוח התחרויות שלכם ועל מה שאתם צריכים.

ליווי משלים. מגנטיזם אינו מחליף אבחון או מעקב רפואי. המשיכו בטיפולים שנקבעו לכם ופנו לרופא בכל שאלה בריאותית.