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Sportifs de haut niveau : préparation énergétique et récupération

J'accompagne des sportifs de haut niveau, notamment des coureurs d'ultra-trail et des pratiquants de sports vraiment extrêmes.

Avant l'effort : la préparation énergétique

Avant une compétition, je travaille avec l'énergie pour préparer le corps et le mental à ce qui les attend : se recentrer, arriver au départ présent et prêt.

Pendant l'effort, si nécessaire

Sur les épreuves longues, un accompagnement pendant l'effort peut être envisagé si le besoin se présente. Nous en parlons ensemble en amont.

Après l'effort : la récupération des micro-traumatismes

C'est l'axe principal de mon travail avec les sportifs : accompagner la récupération des micro-traumatismes que l'effort répété ou extrême laisse dans le corps.

Une histoire vraie

Un vendredi soir, un coureur m'appelle : il ne peut plus courir, il se retrouve allongé par terre, avec une course importante le dimanche. Je lui fais une séance adaptée, et je lui recommande, bien sûr, de ne pas courir le dimanche.

Sportif et obstiné, il ne m'a pas écouté. Il a terminé deuxième de cet ultra-trail, extrêmement surpris lui-même.

Je raconte cette histoire pour ce qu'elle est : un témoignage, pas une promesse. Je conseille toujours à un sportif blessé ou douloureux de consulter un médecin, et je ne garantis aucun résultat sportif.

Comment nous travaillons

Au cabinet à Montrevault-sur-Èvre ou à distance, partout en France, en Belgique, en Suisse et dans le monde. Écrivez-moi sur WhatsApp : nous voyons ensemble votre calendrier de compétitions et ce dont vous avez besoin.

Un accompagnement complémentaire. Le magnétisme ne remplace ni un diagnostic, ni un suivi médical. Poursuivez vos traitements prescrits et consultez votre médecin pour toute question de santé.